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  • WYSH.Functional - Funktionales Ganzkörpertraining, ein guter Mix aus Kraft, Ausdauer und Koordination, KEINE Langhantel

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  • WOD Light - vielfältiges CrossFit Training, wo die Gewichte/Skills erstmal niedriger sind. 

Wenn du bereits gezielt in eine Richtung (Kraft/Stabilität/Hyrox) gehen möchtest, empfehlen wir dir:

  • WYSH.Strong - Fokus auf kontrollierten Kraftaufbau

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