Home Workout 19.12.2020

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Workout of the Day

Warm Up:

On a 10:00 min Clock
1000m Run
into…
AMRAP
5 Squat Jumps
10 Rocking Push Ups
15 Hollow Rocks

Workout:

AMRAP40
400m Run
30 Squats
20 Sit-Ups
10 Push Ups