Home Workout 08.01.2021

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Workout of the Day

Warm Up:

AMRAP8
30 Jumping Jacks
15 Rocking Push Ups
10 Strict Sit-Ups
5 Squat Jumps

Workout Challenge:

"Cindy got Abs"
10 Rounds for Time
10 Push Ups
15 Sit-Ups
20 Air Squats

Core Workout

Isometric Strength Workout