Home Workout 03.05.2021

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Workout of the Day

Warm Up: 

EMOM 12

6 | 6 Skater Squats 

5 Inch Worm + Push Up 

20s | 20s Side Plank Hold 

Workout: 

5 Sets every 3:00 min

12 Hand Release Push Ups

10 Side Plank Hip Raises (L) 

10 Side Plank Hip Raises (R)

16 Lunges 

ME Burpees

Rest: 30s b/w Sets