Home Workout 12.05.2021

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Workout of the Day

Warm Up:

AMRAP8

20 Strict Mountain Climbers

10 Shoulder Taps

5 Push Ups to Down Dog

10 Cossack Squats

20 Lunges

Workout:

50 Step Ups

50 Bent Over Rows

50 SA Hang Cleans

50 Reverse Lunges

50 V-Ups

50 SA Push Press

50 Deadlifts

50 Goblet Squats

50 Burpees

50 Jumping Jacks