Das heutige Workout ist eine richtige Herausforderung. Wer schafft alle 4 Teile im Time Cap?
Danach könnt ihr super das Core Workout als Finisher nutzen! Viel Spaß!
WeiterlesenEin 20 Minütiges Workout mit Hand Release Push ups, Hang Cluster und Mountain Climber stehen heute auf dem Plan. Vorher gibt es ein EMOM 15 zum aufwärmen. Let´s Go!
WeiterlesenHeute könnt ihr zusammen mit Lars und Patrick ein wenig schwitzen! Was ihr dafür braucht ist eine Kettlebell oder eine Dumbell. Für die Dips könnt ihr einen Stuhl oder eure Couch benutzen. Wer danach noch bock auf einen kleinen Bauchburner hat, sollte das Core Workout durchziehen. Viel Spaß! :)
WeiterlesenIhr kennt sie…ihr liebt sie…und aus diesem Grund gibt es heute endlich mal wieder Devils Snuster!
Damit ihr gut aufgewärmt seid, gibt es vorher drei knackige AMRAP´s und einen Kraftteil. Wer heute lieber ein Laufworkout absolvieren möchte, kann zum aufwärmen gut den Mobility Teil nutzen. Viel Spaß und gutes durchkommen!
Weiterlesen“Chipper with a twist “ 300 Wiederholungen in 20 Minuten. Schafft ihr das? Let´s Go und schreibt eure Zeiten in die Kommentare.
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